테니스/골프 엘보란 무엇인가요?
팔꿈치의 힘줄이 손상을 입어 통증을 가져오는 대표적인 팔꿈치 질환
손과 손목을 움직이는 근육은 대부분 팔꿈치에서 시작하는데 손목을 구부리는 힘줄은 팔꿈치 안쪽에, 펴는 힘줄은 팔꿈치 바깥쪽에 위치합니다.
팔꿈치 바깥쪽 부위 힘줄이 손상되면 ‘테니스 엘보’, 팔꿈치 안쪽 부위 힘줄이 손상되면 ‘골프 엘보’라고 하며 팔꿈치 관절 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 실제로 골프, 테니스 엘보 환자의 95%는 비운동 선수일 정도로 팔을 많이 사용하는 사람에게는 누구에게나 발생할 수 있는 질환입니다. 치유과정 중에도 반복적인 부하가 가해지면 정상적으로 치유되지 못하고 불완전하고 비정상적인 상태로 치유되어 만성 통증이 발생할 가능성이 있습니다.
증상
- 팔꿈치에 지속적인 통증이 발생하여 일상생활에 불편함을 느낍니다.
- 테니스 라켓이나 골프 클럽을 잡고 운동 할 때 통증이 발생합니다.
- 식사 시, 젓가락을 쥘 때, 빨래를 짤 때 통증이 있습니다.
- 머리를 감으려 팔을 올려서 팔꿈치에 힘을 줄 때 통증이 심합니다.
원인
- 테니스, 골프 등 팔을 쓰는 운동을 지나치게 한 경우
- 컴퓨터 사용자, 주부, 목수, 요리사 등 팔을 많이 사용하는 직업인 경우
- 무리한 운동으로 팔꿈치에 외부적 충격이 가해질 경우
진단/치료
팔꿈치 상과 밑 1~2cm 지점을 누르면 통증이 심한 부위(압통점)가 있고, X-ray에서 뼈겉질이 굳어 있거나 석회화된 소견을 보일 수 있습니다. 증세가 나아지지 않는 경우 힘줄이 손상된 정도를 확인하기 위한 MRI 촬영이 도움이 됩니다.
골프/테니스 엘보는 보존적 치료만으로 충분히 회복될 수 있으며, 가장 중요한 것은 휴식입니다. 충분한 침상 안정과 함께 한약, 약침, 추나, 도수치료 등의 집중치료가 필요합니다.
초기에는 염증을 제거하고 통증을 줄여주는 한약처방을 사용, 후기에는 인대와 근육을 강화시키고 팔꿈치 주변의 혈액 순환을 원활하게 하는 한약으로 재발을 방지합니다.
팔꿈치 주변 부위에 생긴 염증과 통증을 소염, 진통작용이 있는 약침과 봉침으로 치료합니다.
